精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍;身未动，心中己过万重山;行未果，假象苦难愁不展，事已毕，过往仍在脑中演在这个阶段，每个人都会陷入这种内耗，这很正常，但也要及时走出来。 精神内耗可能有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于求成，最后造成焦虑不安。走出精神内耗最好的方式，是理解、接受、放下和改变;最重要的不是想，而是要自我行动。

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家人们！这里的山西老陈醋才这个价，9.99三桶不买后悔，太划算了！

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